TIPS MENGATASI BAU MULUT, Menghilangkan Bau Pada Mulut

Menghilangkan Bau Pada Mulut, Cara Mengatasi Bau Mulut | Saat kita sedang asik mengobrol tiba-tiba tercium bau mulut dilawan bicara, otomatis membuat kita sedikit menjaga jarak serta membuat pembicaraan menjadi tidak asik lagi. Dalam istilah kedokteran gigi, bau mulut seringkali disebut sebagai halitosis, menjaga kesehatan mulut sangat penting agar terhindar dari bau mulut.

Berikut beberapa tindakan yang dapat dilakukan untuk mengurangi bau mulut tips mengatasi bau mulut seperti dikutip dari MSNHealth antara lain:

1. Mengonsumsi rempah-rempah
Beberapa rempah dan herbal lainnya dapat membantu mengurangi bau mulut. Dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung herbal dapat sekaligus mengurangi bau mulut.

2. Menyikat lidah
“Kebanyakan orang mengabaikan lidahnya, dan lebih mementingkan menyikat gigi. Padahal meyikat lidah juga tidak kalah pentingnya, karena jenis makanan yang mudah menempel sulit dibersihkan hanya dengan berkumur. Penumpukan sisa makanan berkontribusi terhadap bau mulut,” kata Dr. Eric Shapira, DDS.

3. Hindari minuman tertentu
Kopi, bir, anggur dan wiski dapat meninggalkan residu yang dapat menempel pada plak di gigi. Sehingga beberapa jenis minuman tersebut juga berkontribusi menyebabkan bau mulut. Maka sebaiknya mengonsumsi jenis minuman yang menyehatkan dan tidak menyebabkan bau mulut.

4. Menyikat gigi dengan rutin
“Beberapa bau bisa dihilangkan secara permanen atau sementara jika menyikat segera setelah makan. Penyebab utama dalam bau mulut adalah lapisan lengket yang mengandung bakteri hidup dan mati yang menempel pada gigi dan gusi. Lapisan lengket tersebut biasa disebut sebagai plak,” kata Dr. Shapira.
Jadi sikat menghilangkan plak setelah makan dan dapat mengurangi bau mulut.

5. Menggunakan larutan kumur sendiri
Beberapa herbal dapat diencerkan dengan air untuk membuat larutan kumur. Simpan obat kumur dalam stoples tertutup rapat pada suhu kamar. Sebaiknya tidak menyimpan larutan kumur yang diracik sendiri terlalu lama.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s